A dor provoca uma resposta emocional em todos nós. Se sentimos dor, é frequente também sentirmos ansiedade, irritabilidade e agitação. Estes são sentimentos normais quando estamos a sofrer.
A ansiedade é uma emoção desconfortável e vaga, que pode aparecer em inúmeros contextos ao longo da vida. Surge como uma resposta natural ao perigo ou diante de uma situação stressante. Mas quando se torna constante ou avassaladora/desproporcional, interferindo os relacionamentos e atividades, a ansiedade pode tornar-se um distúrbio. Assemelhando-se à depressão, há uma diferença entre sentir-se ansioso de vez em quando e ter uma perturbação de ansiedade diagnosticável.
A ansiedade pode ser sentida em diferentes graus e dependendo da resposta do indivíduo, pode ser considerada adaptativa ou patológica. Quando a ansiedade é uma resposta associada a períodos de adaptação, com sintomas leves, que nos motiva a agir, planeando e executando algo, então pode ser considerada como positiva/adaptativa. Por outro lado, estamos perante
ansiedade patológica quando os sintomas evoluem e possuem uma severidade elevada, são frequentes e/ou incontroláveis e causam mal-estar significativo a nível físico, cognitivo, comportamental ou social.
Os transtornos de ansiedade são um grupo de condições relacionadas, e não um único distúrbio, portanto, podem parecer muito diferentes de pessoa para pessoa. No entanto, todos os transtornos de ansiedade compartilham um sintoma principal – medo ou preocupação persistente ou grave em situações em que a maioria das pessoas não se sentiria ameaçada. Além desse sintoma primário, outros sintomas emocionais comuns de ansiedade incluem:
- Sentimentos de apreensão ou pavor
- Antecipação do pior
- Dificuldades de concentração
- Medos sem razão aparente
- Preocupação constante
- Nervosismo
- Irritabilidade
- Sentir que a sua mente ficou em branco
- Pensamentos perturbadores
- Compulsão alimentar
- Hiperatividade
A ansiedade também inclui uma ampla gama de sintomas físicos, incluindo:
Sintomas Físicos da Ansiedade
