Sono

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Medidas de Autocuidado

Higiene do Sono

Quando sinto dor, por vezes durmo pior. Qual a relação entre o sono e a dor?

Então porque é que dormimos e como posso saber se sofro de algum distúrbio do sono?

Quando durmo mal acordo deprimido. Qual a relação entre a depressão, o sono e a dor?

Quando sinto dor fico ansioso/a por não conseguir dormir. Qual a relação entre a ansiedade, a dor e o sono?